«Восточный» шейк

«Восточный» шейк

На 4 персоны

• 800 г арбуза
•  200 г персиков
•  200 г груш
•  1/2 лайма
•  150 г натурального йогурта
•  2 стол. ложки сахарного песка
• 1/2 чайн. ложки молотого имбиря
•  1/2 чайн. ложки корицы
•  кубики льда
•  листочки мяты для украшения

Приготовление шейка

1.  Арбуз вымойте, обсушите и вырежьте мякоть. Удалите семечки и нарежьте кусочками.
2.  Персики вымойте, обсушите, разрежьте пополам, удалите косточки, мякоть нарежьте кусочками. Груши вымойте, обсушите бумажным полотенцем, удалите сердцевину и нарежьте небольшими кусочками.
3.   Лайм нарежьте кружочками вместе с кожурой, удалите косточки и измельчите.
4.  Подготовленные фрукты поместите в блендер, добавьте натуральный йогурт, сахарный песок, молотый имбирь, корицу и кубики льда. Затем смешайте все ингредиенты в блендере в течение 10 с до образования однородной массы.
5.  Готовый напиток разлейте в высокие бокалы, украсьте листочками мяты и подайте на стол с двумя трубочками.

Время: 10 мин, 120 ккал. Быстро!