Легкий десерт «Диетическое печенье»
Как часто мы сидим на диетах, ведя непримиримую борьбу с лишними килограммами! Мы лишаем себя всего самого вкусного: мучного, сладостей, всех любимых десертов. Во время диеты у многих можно заметить подавленное состояние, раздражительность. А все это происходит, потому что мы подавляем свое эмоциональное состояние, ущемляя в потребностях свой собственный организм. Это не может пагубно не сказаться и на физическом состоянии. Мы предлагаем вам вкусный и легкий десерт, который поднимет настроение и не добавит лишних килограмм.
В 400 грамм теплой воды или рисового молока добавить две столовые ложки меда и сто грамм растительного масла. Отдельно смешать 400 грамм овсяных хлопьев и 11 грамм сухих дрожжей, эту смесь влить в жидкую массу (вода и масло). Овсяные хлопья, кстати, входят в состав многих диет. Их рекомендует кушать на завтрак и актерская диета.
Всю полученную смесь хорошо перемешать, потихоньку добавить муку. В итоге получится не густое, немного клейкое тесто. На противень постелить лист пергаментной бумаги и выложить ложкой двенадцать порций полученного теста. Руками скатать шарики. Все накрыть полотенцем и дать постоять 30-40 минут. Потом выпечь в разогретой духовке 10-15 минут при температурном режиме 225 градусов. Вкусный десерт готов!
Даже если вы находитесь на диете, следует иногда баловать себя вкусненьким. Например, приготовьте сырные блины! Можно с уверенностью сказать, что они понравятся всей семье, без исключения.
Загрузка...