Тосты-кораблики с творогом и овощами
Чтобы создать такую красоту, не требуется много усилий.
На 16 штук:
- 16 маленьких сухарей
Для творога:
- 125 г диетического творога
- 1 стол. ложка сливок
- 1/4 чайн. ложки соли
- по 1 шепотке молотого красного и черного перца
- 1/2 пучка разной зелени
Для паруса:
- 2 мелких помидора
- 1 огурец
Приготовление тостов
- Положи творог в миску и перемешай со сливками. Добавь соль, молотый черный и красный перец. Вымой зелень, тщательно обсуши ее салфеткой, мелко наруби. Смешай зелень с творогом.
- Вымой помидоры и огурец. Разрежь каждый помидор на 4 части и удали основания плодоножек. Разрежь огурец на 8 кружочков и разрежь каждый кружочек пополам.
- Намажь сухари творогом. Воткни в творог по кусочку помидора и огурца, чтобы получился парус.
Водном тосте 20 ккал, 1,5 г белков,
1 г жиров, 3 г углеводов
Тосты-кораблики с творогом и овощами