Тосты-кораблики с творогом и овощами — Рецепты для всех!

Тосты-кораблики с творогом и овощами

Чтобы создать такую красоту, не требуется много усилий.
На 16 штук:
  • 16 маленьких сухарей

Для творога:

  • 125 г диетического творога
  • 1 стол. ложка сливок
  • 1/4 чайн. ложки соли
  • по 1 шепотке молотого красного и черного перца
  • 1/2 пучка разной зелени

Для паруса:

  • 2 мелких помидора
  • 1 огурец

Приготовление тостов

  1. Положи творог в миску и перемешай со сливками. Добавь соль, молотый черный и красный перец. Вымой зелень, тщательно обсуши ее салфеткой, мелко наруби. Смешай зелень с творогом.
  2. Вымой помидоры и огурец. Разрежь каждый помидор на 4 части и удали основания плодоножек. Разрежь огурец на  8 кружочков и разрежь каждый кружочек пополам.
  3. Намажь сухари творогом. Воткни в творог по кусочку помидора и огурца, чтобы получился парус.
Водном тосте 20 ккал, 1,5 г белков,
1 г жиров, 3 г углеводов





Тосты-кораблики с творогом и овощами

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *